به گزارش روابط عمومی ادارهکل کتابخانههای عمومی هرمزگان، کارگاه «ارتقای آگاهی و سلامت زنان و پیشگیری از سرطانهای شایع زنان» با حضور آلنا آل نبی؛ کارشناس مامایی و مریم ابوالفتحی؛ روانشناس بالینی و جمعی ازکارکنان ادارهکل کتابخانه های عمومی هرمزگان برگزار شد.
در این کارگاه، آلنا آلنبی؛ کارشناس مامایی، با تشریح اصول دهگانه پیشگیری از سرطان، بر نقش خودمراقبتی در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان تأکید کرد. وی پرهیز از مصرف دخانیات، انجام فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن ایدهآل، تغذیه سالم، محافظت در برابر عفونتها، مراقبت از پوست، رعایت اصول ایمنی در منزل و محیط کار، برخورداری از سلامت روان و معنویت، و داشتن زندگی اجتماعی سالم را از مهمترین راهکارهای پیشگیری از سرطان برشمرد.
وی همچنین هدف از برگزاری این دورههای آموزشی را ارتقای آگاهی کارکنان نسبت به راهکارهای خودمراقبتی، پیشگیری و کنترل سرطانهای شایع از جمله سرطان دهانه رحم، سرطان پستان و سرطان روده بزرگ عنوان کرد و افزود: انجام بهموقع غربالگریها و افزایش آگاهی، نقش مؤثری در تشخیص زودهنگام و کنترل این بیماریها دارد.
در ادامه، مریم ابوالفتحی؛ روانشناس بالینی، به اهمیت مدیریت استرس و اضطراب در ارتقای کیفیت زندگی پرداخت و بر ضرورت آگاهیبخشی در زمینه روابط سالم زوجین، فرزندپروری و سبک زندگی سالم تأکید کرد.
وی همچنین با اشاره به اثرات زیانبار مصرف دخانیات، قلیان و سیگار و حتی قرار گرفتن در معرض دود ناشی از مصرف آنها، بر لزوم حذف این عوامل خطر برای حفظ سلامت فردی و اجتماعی تأکید کرد.
این کارگاه با هدف ارتقای سطح آگاهی کارکنان در حوزه سلامت، ترویج فرهنگ پیشگیری و افزایش اهمیت خودمراقبتی در محیط کار برگزار شد.
