به گزارش روابط عمومی اداره‌کل کتابخانه‌های عمومی استان خراسان رضوی، این نشست آموزشی با حضور زینب راه‌چمنی؛ مشاور مرکز جامع سلامت و جمعی از بانوان روستای ابویسان در محل کتابخانه شهدای ابویسان، برگزار شد.

زینب ابویسانی؛ مسئول کتابخانه شهدای ابویسان، ضمن گرامیداشت میلاد حضرت فاطمه زهرا (س) و مقام والای مادر، بیان کرد: برگزاری این‌گونه برنامه‌های آموزشی در راستای ارتقای سطح آگاهی عمومی، به‌ویژه در حوزه سلامت روان بانوان، از اولویت‌های فرهنگی کتابخانه است و تلاش می‌شود کتابخانه به‌عنوان پایگاهی اجتماعی در خدمت نیازهای فکری و روانی جامعه محلی ایفای نقش کند.

وی افزود: این نشست با هدف آشنایی بانوان با مفاهیم مدیریت ذهن، شناخت افکار مثبت و منفی و ارائه راهکارهای علمی برای رهایی از نشخوارهای فکری برگزار شد و با استقبال مطلوب مخاطبان همراه بود.

در ادامه این کارگاه، زینب راه‌چمنی؛ مشاور مرکز جامع سلامت، به تبیین مباحثی ازجمله تعریف نشخوار فکری، نشانه‌ها و علل بروز آن، پیامدها و اختلالات ناشی از تداوم این پدیده و همچنین راهکارهای درمانی و پیشگیرانه پرداخت.

وی با تأکید بر ضرورت توجه به سلامت روان زنان، بیان کرد: استمرار نشخوارهای ذهنی می‌تواند زمینه‌ساز بروز اختلالاتی نظیر افسردگی، اضطراب و مشکلات خواب شود و افزایش آگاهی عمومی، بهره‌گیری از مشاوره تخصصی و تمرین‌های ذهن‌آگاهی از مهم‌ترین راهکارهای کنترل و کاهش این افکار است.

این نشست آموزشی با مشارکت فعال بانوان روستا برگزار شد و شرکت‌کنندگان ضمن طرح پرسش‌های خود، با شیوه‌های عملی مدیریت افکار مزاحم آشنا شدند.