به گزارش روابط عمومی اداره‌کل کتابخانه‌های عمومی استان آذربایجان‌غربی، با همکاری کتابخانه مرکزی ارومیه و اداره بهزیستی، کارگاه آموزشی «پیشگیری از معلولیت‌های دوران سالمندی»  به منظور دانش‌افزایی و با حضور رقیه فرج‌اللهی؛ مشاور و تسهیلگر بهزیستی برگزار شد.

فرج‌اللهی؛ مدرس کارگاه، مشاور و تسهیلگر بهزیستی گفت: سالمندی یکی از  مراحل خاص زندگی افراد است که دارای ویژگی‌های خاصی می‌باشد؛ در این دوران، افراد با محدودیت‌ها و برخی کم‌توانی‌های جسمی مواجه می‌شوند که باید قبل از شروع سالمندی با آموزش‌هایی در سبک زندگی و تغذیه و بهداشت، آن‌ها را مدیریت کنند.

وی افزود: برای ارتقاء سطح سلامت سالمندان که به‌عنوان حافظان فرهنگ، تجربه و هویت اجتماعی، نقشی بی‌بدیل در انتقال ارزش‌ها و انسجام خانواده‌ها دارند، نیاز است آموزش خود مراقبتی جزو  الویت‌های این قشر ارزشمند قرار گیرد.

فرج‌اللهی تصریح کرد: افزایش جمعیت سالمندان در کشور، ضرورت توجه بیشتر به سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی آن‌ها را دوچندان کرده است، چرا که کیفیت زندگی این عزیزان شاخصی مهم برای توسعه و پویایی هر جامعه به‌شمار می‌آید و برای رسیدن به این مهم نیاز است که آگاهسازی  از بیماری‌های این دوران برای پیشگیری از معلولیت‌ها، در بین عموم مردم انجام شود.

 وی ادامه داد: بیماری‌هایی مثل آرتروز و پوکی استخوان که در میان سالمندان خیلی شایع می‌باشد و توجه به علل آن‌ها مثل سن، جنس، چاقی، ژنتیک، ضربه، استرس و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات، عدم تحرک و ورزش، نداشتن تغذیه مناسب و ... ضروری است.

فرج‌اللهی افزود: آرتروز یک بیماری شایع است که با علائم التهاب و خشکی مفاصل در صبح، کاهش درد و خشکی با فعالیت و محدودیت حرکات، تورم  و سفتی مفاصل  مشخص می‌شود و در ناحیه لگن، کمر، زانو، گردن و دست‌ها و شانه، خود را نشان می‌دهد.

در پایان، دیگر بیماری‌های شایع سالمندی معرفی شدند و راهکارهایی برای پیشگیری یا کنترل آن‌ها ارائه شد.