به گزارش روابط عمومی اداره‌کل کتابخانه‌های عمومی استان خوزستان، کتابخانه ثامن‌الائمه (ع) میزبان یکی از نشست‌های پرشور و کاربردی خود با موضوع «مدیریت استرس» بود. این برنامه با هدف افزایش آگاهی‌های عمومی در حوزه سلامت روان، ترویج فرهنگ مطالعه کتاب‌های خودیاری و ارتقای مهارت‌های فردی شرکت‌کنندگان تدارک دیده شده بود.

در این نشست، صفحات کتابِ پرخواننده اثر «جرارد هارگریوز» ورق خورد تا پاسخ‌هایی علمی و عملی برای پرسش‌های همیشگی درخصوص آرامش درونی یافته شود. شرکت‌کنندگان در فضای آرام کتابخانه، علاوه بر مطالعه بخش‌هایی از متن کتاب، به بازخوانی تجربیات زیسته خود پرداختند؛ چرا که هارگریوز در اثر خود می‌آموزد استرس لزوماً دشمن انسان نیست، بلکه پیامی است که باید نحوه ترجمه و مدیریت آن را آموخت.

تبادل نظر حاضران منجر به استخراج نکات کلیدی ارزنده‌ای شد؛ ازجمله اینکه استرس گاه می‌تواند محرک حرکت و پیشرفت باشد اما نباید اجازه داد کنترل زندگی را به دست گیرد. همچنین تأکید شد که مدیریت تنش با «تغییر نگاه به مشکلات» آغاز می‌شود، نه صرفاً با تغییر شرایط محیطی، و استفاده از تکنیک‌های ساده‌ای همچون مدیریت زمان و آگاهی بر تنش‌ها تفاوت بزرگی در کیفیت زندگی ایجاد می‌کند.

این نشست با حضور پرشور اعضا و علاقه‌مندان به مباحث روان‌شناسی برگزار شد و حاضران با اشتراک‌گذاری دیدگاه‌های خود، تجربه‌ای یادگیرنده و لذت‌بخش را رقم زدند. برپایی چنین برنامه‌هایی نقش مؤثری در تبدیل کتابخانه‌ها به پایگاه‌های آموزش مهارت‌های زندگی و ارتقای بهداشت روانی جامعه دارد.