به گزارش روابط عمومی اداره‌کل کتابخانه‌های عمومی استان خراسان شمالی، به‌مناسبت فرارسیدن روز جهانی سالمند، کارگاه آموزشی «آمادگی در بحران و سلامت سالمندان» با حضور ۱۵ نفر از بانوان سالمند و میانسال روز شنبه یازدهم مهرماه در محل کتابخانه‌عمومی برادران ضهید صالحی در شهرستان مانه برگزار و بر ضرورت تاب‌آوری در بحران و توجه ویژه به سبک زندگی سالم تاکید شد.
آرزو طالبی؛ کارشناس سالمندان و میانسالان، در بخش نخست کارگاه به تبیین اهمیت آمادگی در شرایط بحران پرداخت.
وی ضمن ارائه توضیحاتی در خصوص مدیریت شرایطی همچون قطع برق، برنامه‌ریزی برای سالمندانی که به‌تنهایی زندگی می‌کنند، مدیریت داروها و اصول تغذیه صحیح در زمان بحران، بر اهمیت مدیریت اضطراب تأکید کرد و تمرین‌های ساده‌ای را جهت حفظ آرامش در شرایط دشوار به حاضران معرفی نمود.
در بخش دوم این کارگاه، گنابادی، کارشناس تغذیه، با توجه به اهمیت پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سنین بالا، درباره نیازهای تغذیه‌ای سالمندان و نقش مکمل‌های مغذی در سلامت استخوان‌ها سخن گفت.
همچنین وی با اشاره به‌مناسبت هفته جهانی قلب، به تبیین نکات مهم در خصوص سلامت قلب و عروق و اهمیت رژیم غذایی صحیح در کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی پرداخت.
وی در این زمینه، اصول انتخاب مواد غذایی مفید، مدیریت مصرف مکمل‌ها و همچنین معرفی عادات غذایی آسیب‌زا در این سنین را مورد بررسی قرار داد و راهکارهایی عملی برای ارتقای کیفیت زندگی سالمندان ارائه کرد.
گفتنی است؛ هدف اصلی از برگزاری این کارگاه آموزشی، توانمندسازی سالمندان در مواجهه با شرایط پیش‌بینی‌نشده، پیشگیری از آسیب‌های جسمی ناشی از تغذیه نامناسب و ارتقای سطح سلامت عمومی و استقلال فردی آنان در دوران سالمندی بود که با همکاری مشترک شبکه بهداشت و کتابخانه عمومی برادران شهید صالحی محقق شد.
