به گزارش روابط عمومی ادارهکل کتابخانههای عمومی استان خراسان شمالی، کارگاه آموزشی «مهارتهای زندگی: ذهن و شناخت آن»، روز چهارشنبه ۲۴ تیرماه در محل سالن جلسات کتابخانه مرکزی آیتالله مهماننواز بجنورد با حضور ۵۸ نفر از اعضای کتابخانه برگزار شد. در این دوره که با تدریس احمد اسکندری؛ مدرس فدراسیون جهانی راهنمایان گردشگری، همراه بود، مباحث کلیدی پیرامون سلامت روان، شناخت الگوهای ذهنی و مدیریت افکار مورد واکاوی قرار گرفت.
در این نشست آموزشی، مدرس دوره با تأکید بر نقش بیبدیل مطالعه در تقویت فعالیتهای شناختی، به تبیین ابعاد مختلف ذهن پرداخت. شرکتکنندگان در این کارگاه، ضمن آشنایی با نحوهی شکلگیری الگوهای شناختی، با تکنیکهای کاربردی برای مدیریت اضطراب و مقابله با افکار مزاحم در زندگی روزمره آشنا شدند.
از دیگر محورهای مهم این دوره، ارائه راهکارهای عملی جهت بازسازی باورهای ناکارآمد بود که به مخاطبان کمک میکند تا با تغییر در ساختارهای ذهنی، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
پایانبخش این کارگاه، فضایی برای پرسش و پاسخ و بررسی چالشهای ذهنی مخاطبان بود که با تعامل سازندهی شرکتکنندگان همراه شد. بازخوردهای اولیه از سوی حاضران در این دوره، نشاندهندهی رضایت بالای آنان از محتوای ارائه شده و اشتیاق برای ادامهی این مسیر آموزشی است.
با توجه به مشارکت فعال اعضا و تأکید آنان بر ضرورت وجود چنین محافلی، برگزاری دورههای تکمیلی با همین محوریت در فصول آتی در دستور کار کتابخانه مرکزی بجنورد قرار گرفته است تا رسالت کتابخانهها به عنوان دانشگاههای عمومی در ارتقای مهارتهای فردی و اجتماعی جامعه بیش از پیش محقق شود.
