به گزارش روابطعمومی ادارهکل کتابخانههای عمومی استان خراسانشمالی، کارگاه آموزشی «مهارتهای توسعه فردی» با محوریت «مدیریت هیجانات در زندگی روزمره» روز یکشنبه دهم خردادماه در کتابخانهی مرکزی آیتالله مهماننواز بجنورد برگزار شد. این برنامه با هدف توانمندسازی افراد در ارتقای سطح تفکر، اندیشه و مهارتهای زندگی و با حضور جمعی از علاقهمندان به رشد فردی و بهبود ارتباطات بینفردی برپا شد.
این کارگاه به دبیری عظیم استادی و با سخنرانی سیدحسین میرزایی، دکتری مشاوره، برگزار شد و در آن به یکی از مهمترین موضوعات زندگی امروز، یعنی نقش هیجانات در تصمیمگیری، روابط انسانی و کیفیت زیست روزانه پرداخته شد. در این نشست آموزشی، شرکتکنندگان با مفاهیم پایهای مدیریت هیجان و ضرورت توجه به آن در مواجهه با چالشهای زندگی معاصر آشنا شدند.
سیدحسین میرزایی در این برنامه با اشاره به اینکه انسان امروز در زندگی روزانه با طیف متنوعی از هیجانات روبهرو است، گفت: بسیاری از هیجانات، اگر بهدرستی شناخته و مدیریت نشوند، میتوانند زمینهساز بروز موانع و چالشهایی در مسیر زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی شوند. از اینرو، یادگیری مهارتهای کنترل و مدیریت هیجان در جامعهی امروز و در مواجهه با فشارها و پیچیدگیهای زندگی، ضرورتی انکارناپذیر است.
وی در ادامه عنوان کرد: مدیریت هیجان به معنای افزایش شناخت و آگاهی نسبت به احساسات، توانایی تجزیهوتحلیل آنها، کنترل صحیح و ابراز مناسب و بهموقع هیجانات است. به گفتهی وی، فردی که از این مهارت برخوردار باشد، میتواند در موقعیتهای مختلف، واکنشهای سنجیدهتر و مؤثرتری از خود نشان دهد و از پیامدهای منفی رفتارهای هیجانیِ کنترلنشده بکاهد.
میرزایی با تأکید بر اینکه مدیریت هیجان یکی از مهارتهای مهم زندگی است، افزود: این مهارت در شکلگیری مدیریتی هوشیارانه، آگاهانه و خلاقانه بر رفتار و احساسات درونی نقش مؤثری دارد. هیجانات مثبت و منفی هر دو بهواسطه نوع رفتار انسان بروز پیدا میکنند و به همین دلیل، هر فرد برای برقراری ارتباطی سازگارانه، مؤثر و سالم با دیگران، باید از مهارتهای مدیریت هیجان برخوردار باشد.
در این کارگاه همچنین بر این نکته تأکید شد که شناخت هیجانات، تنها به معنای سرکوب یا نادیدهگرفتن احساسات نیست، بلکه هدف اصلی، درک درست آنها و هدایت صحیح واکنشها در موقعیتهای مختلف است. این رویکرد میتواند به کاهش تعارضات، افزایش آرامش روانی، بهبود تصمیمگیری و تقویت کیفیت روابط در محیط خانواده، کار و اجتماع کمک کند.
برگزاری چنین کارگاههایی در کتابخانههای عمومی، نشاندهندهی گسترش نقش این مراکز فرهنگی در حوزهی آموزش مهارتهای زندگی و پاسخگویی به نیازهای روز جامعه است. کتابخانهی مرکزی آیتالله مهماننواز بجنورد نیز در همین راستا، با برنامهریزی منسجم، بستر مناسبی برای ارتقای آگاهی عمومی و توسعهی آموزشهای کاربردی فراهم کرده است.
گفتنی است، این کارگاه در قالب سلسلهبرنامههای مهارتهای توسعه فردی برگزار میشود و چندین جلسه در ماه با موضوعات متنوع در این حوزه در کتابخانه مرکزی آیتالله مهماننواز بجنورد ادامه خواهد داشت.
