به گزارش روابط عمومی اداره کل کتابخانههای عمومی استان یزد؛ با هدف ارتقای تابآوری روانی و توانمندسازی کارکنان در مواجهه با شرایط بحرانی، دوره تخصصی «مدیریت استرس و اضطراب در زمان جنگ» با تدریس دکتر نجمه حسامزاده، مشاور برجسته استان؛ بهصورت حضوری و مجازی برگزار شد.
این دوره با تمرکز بر شناخت علمی استرس و اضطراب در شرایط جنگی آغاز شد و شرکتکنندگان با نشانههای رفتاری، جسمی و هیجانی ناشی از مواجهه با بحران آشنا شدند.
مدرس دوره به آموزش روشهای عملی تنظیم هیجانات، تکنیکهای حفظ آرامش، مدیریت ترس، و راهکارهای تصمیمگیری مؤثر در موقعیتهای پرتنش پرداخت.
بخش دیگری از این دوره به موضوع تابآوری روانی، مهارتهای مقابلهای، مراقبت از خود و پیشگیری از فرسودگی شغلی اختصاص داشت؛ مباحثی که نقش مهمی در حفظ کارایی و انسجام فردی در شرایط سخت ایفا میکنند.
لازم به ذکر است، برگزاری این دوره در راستای تقویت سلامت روان کارکنان و فراهمسازی بستر لازم برای حفظ عملکرد مؤثر در شرایط بحرانی برگزار و با استقبال گسترده همکاران همراه بود.
